Yoga
Yoga
Tiempo
60'
Descripción completa
INCICIACION AL YOGA: Martes 18:30-19:30
Si siempre has tenido curiosidad por probar el yoga pero no sabes por donde comenzar, o si ya has probado clases pero aún no tienes ni idea de lo que es un saludo al sol 
esta es la clase para ti!
Una practica para principiantes enfocadas en compartir las bases del yoga. Es un espacio para hacer todas las preguntas que necesites y avanzar a tu ritmo. Te comparto las bases para que te sientas segur@ de poder seguir clases grupales y las herramientas para que disfrutes de tu auto- práctica.
Te espero en la esterilla!
VINYASA YOGA: Jueves 18:·0-19:30
Practica de Vinyasa yoga donde el fin es conectar la respiración con el movimiento para fluir de manera orgánica entre posturas. Así buscamos un equilibrio de calma y fuerza interior que nos centre en el momento presente. Respetando el tiempo necesario para llegar a completar cada postura antes de pasar a la siguiente. Compartiremos una practica integral que pueda influenciar el resto de nuestro día de manera positiva fuera de la esterilla.
ESPACIO DESCONECTA – MEDITACION: Lunes 10:00-11:00 y 18:30-19:·0
Vivimos en una sociedad en constante estrés, sin tiempo ni espacios para relajarnos y poder conectar con nosotras mismas. Este espacio está diseñado para que cualquier persona, con o sin experiencia en meditación, pueda dedicarse un rato a la semana para conectar con su ser en totalidad y expandir su consciencia para sanarse.
¿Qué beneficios tiene acudir a este espacio?
• Mejora la falta de sueño, agotamiento, estrés, ansiedad y depresión.
• Recuperación de la conexión con una misma (intuición) y sensación de paz profunda y claridad. Expandirás tu mente tomando consciencia de tus pensamientos y emociones.
• Rejuvenecimiento del cuerpo y curación. Durante la práctica, las funciones del cuerpo se vuelven mínimas y se inicia la actividad de reparación y expulsión de las toxinas del cuerpo.
• Mejora la concentración, ayudando a controlar nuestros pensamientos.
• Activación del sistema nervioso parasimpático (estado relajación). Entrenarás a tu subconsciente para liberar el estrés y permanecer en un estado pacífico y observador.
• Aprenderás herramientas para relajarte con facilidad y conocer más tu cuerpo.
Pregunta por dispnibilidad y precios, te esperamos!!
